Interview | Flora Melchiorsen & Stig Severinsen
Få superkræfter.
Udløs dit fulde potentiale.
For mere end 14 år siden startede jeg min Mindfulness-uddannelse.
Dengang var det ikke så meget en bevidst tanke, men langt mere et behov for at sikre en kvalificeret og dybt fagligt funderet mindfulness-uddannelse med et højt fagligt niveau og en stor kropslig del også.
Så yoga- og åndedrætstræning var allerede dengang vigtige dele af min undervisning og det jeg gav videre til eleverne.
Jeg havde i mange år allerede dengang, arbejdet dybt med Pranayama med min læremester og lært yoga fra en af hans dygtige elever.
Så det var helt naturligt, da jeg læste Stig Åvall Severinsens bog Træk vejret, at den allerede dengang blev obligatorisk læsning for alle eleverne på min Mindfulness-uddannelse.
Sammen med åndedrætstræningen og med årene godt suppleret af de øvelser jeg lærte af Stig, som heldigvis dengang holdt små fysiske workshops i Dk, hvilke jeg deltog i hvert år.
Siden er det blevet til langt mere end 1000 elever jeg har uddannet i Mindfulness, compassion og kropsbevidsthed og hvor åndedrættet og Stigs tilgang til det har været et vigtigt element.
– Kærlig hilsen, Flora
Kom med bag om videnskaben i denne inspirerende samtale mellem Flora Melchiorsen og Stig Severinsen om åndedrættets vilde potentiale. De dykker ned i alt fra CO2-tolerance og effektiv stresshåndtering til peak performance og det at udløse sit fulde potentiale.
Få indsigt i, hvordan åndedrætstræning på eliteplan kan omsættes til konkrete redskaber for både behandlere, trænere og helt almindelige nysgerrige udøvere.
Vejrtrækningen er det oversete led. Vi lærer at køre bil, men aldrig hvordan vi mestrer vores egen krop. Hvor den vestlige lægevidenskab fokuserer på biologien, mangler vi forståelsen for kunsten i det bevidste åndedræt – og dets enorme indflydelse på vores følelser, stress og styrke.
En stærk, videnskabsbaseret praksis, der giver dig værktøjerne til at styrke din lungekapacitet, CO2-tolerance og kontrol over nervesystemet – med direkte effekt på søvn, fokus og performance.
Interview | Flora Melchiorsen & Stig Severinsen
Spilletid: 1 t. 7 min. | Dansk 🇩🇰
Lær at mestre din krop og dit sind med 4x verdensmester i fridykning Stig Severinsen
– et omfattende kursus + 8 live video sessioner nu på dansk
Det her er din mulighed for at løfte dig selv til næste niveau. I 2026 kan du blive certificeret Breatheology-instruktør og positionere dig i front inden for træning af performance, sundhed og mental robusthed. Du får et solidt videnskabeligt fundament, praktiske værktøjer og en gennemtestet undervisningsramme, så du trygt kan guide andre – samtidig med at du selv transformerer din egen fysiologi.
Hvad gør Breatheology® anderledes?
Metoden kombinerer vejrtrækning og åndedrætskontrol, som er forankret i videnskab, sport og psykologi, og omsætter ældgammel viden til praktiske øvelser til moderne liv.
Du får værktøjer til at:
Styrke sundhed.
Optimere performance.
Håndtere stress og angst.
Bruge den rette teknik på det rette tidspunkt til det rette formål.
Efterspørgslen efter struktureret og evidensbaseret åndedrætstræning vokser hurtigt inden for sport, erhvervsliv, wellness og mental performance – og lige nu har du en unik mulighed for at lære af den bedste i verden inden for området.
Sikr din plads – og opnå en helt unik certificering.
Din rejse mod næste niveau starter med én beslutning
Gå ikke glip af din chance!
For første gang nogensinde afholder vi forløbet 100 % på dansk! 🇩🇰
Begrænset antal pladser